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做月子睡眠不好怎么办？坐月子睡眠不好，喝牛奶可以促进睡眠吗？

2 |妈妈网_blciu|2020-05-21 22:01

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可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，听一听舒缓的音乐，这些都是可以促进睡眠的，心情要放松。
宸熙宇|2020-05-21 评论
如果是睡眠不好的情况下，建议你要放松心情，或者是晚上睡觉之前可以喝杯温牛奶或者是用温水泡一下比较好。
帅荃荃|2020-05-21 评论

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