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产妇顺产头一天吃什么?顺产后吃什么最容易下奶呀?生完小孩之后什么时候开奶呢?

2 |妈妈网_9uwumy|2020-05-23 16:11

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顺产之后就要多喝一些有营养的汤水,比如说经常喝鲫鱼豆腐汤,木瓜牛奶汤,或者是黄豆炖鸡汤,都是可以让你的奶水更多的。
这个时候你可以喝一些小米粥的呀,或者是吃面条也行的,就是选择容易消化的食物。
顺产以后最好吃一个红糖煮鸡蛋是可以有助于子宫恢复收缩,排除恶恶的,一定要让孩子半个小时之内就必须要吃母乳的。
头一天的话都是可以吃的,饮食要求吃的清淡,多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的,营养要均衡,饮食要搭配,像那种重口味的食物少吃

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