怀孕之后可能我们容易上火，一般如果有便秘的情况下，你可以吃点香蕉，火龙果，蜂蜜水，可以缓解便秘。
现在出现便秘的时候，你就应该要给他多喝一些热水，这个是可以缓解便秘的问题。
怀孕之后如果出现便秘的现像，可以适当的是益生菌来调节一下肠道多喝一点温水。
个人的体质是不一样的，出现便秘的情况跟平时的饮食习惯是有关系的，可以选择吃点香蕉火龙果来帮助排便。
孕初期如果饮食不当的话，也是会发生便秘的。所以要想预防便秘，一定要注意饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。
可以吃香蕉或火龙果，能润肠通便，平时注意要注意清淡饮食，多喝温开水，多吃蔬菜和水果。
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-小艾米
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