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孕期失眠怎么办啊 最近一个月每天12点睡

2 |❤️明❤️|2021-03-17 09:08

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这个你平时可以早睡早起，然后同时不要想太多，或者白天的时候可以多走动一下的话也是可以的
包家家|2021-03-17 评论
这个你要考虑就是睡觉之前喝点热牛奶，这个是可以改善睡眠的，而且放松心态的
钟金莲|2021-03-17 评论

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