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哺乳期吃什么钙片好?

2 |妈妈网_mf89mf|2021-04-10 15:08

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哺乳期如果说不缺钙的话,还是建议食补,你可以多吃一点儿豆制品,海带,芝麻之类的东西,喝点牛奶。如果担心宝宝缺钙,可以给宝宝补充维生素ad或d3,促进钙吸收,多晒晒太阳。
产后宝妈钙质流失情况是比较严重的,因此哺乳期的宝妈是需要适当的补钙了,可以服用碳酸钙来补钙的。
这个时候如果是想要给宝宝补钙的情况下,需要直接给宝宝吃钙片,我们大人吃的话是没有效果的。

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