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十六个月宝宝食谱中哪款最清淡?最近宝宝上火了,没什么胃口的样子。

2 |妈妈网_s9lt6q|2013-09-09 11:24

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可以每天多煲些各类骨头汤,粥给宝宝喝。

这么大的宝宝什么都可以吃了,只要不太油腻就可以了
这样是不好。 这么大的孩子了应该跟大人饮食结构差不多了,每天都要摄取足够的主食,肉类,水果,蔬菜。 我宝宝也快15个月了,自从一周岁起就每天按时按顿吃饭了。考虑到大人吃东西太油腻口味重所以一直都单独给他做宝宝餐。 我宝宝是小男孩,运动量大,饭量也相对大一些,但是吃起饭来还是磨磨唧唧,一顿饭得吃个把小时。关键大人得有耐心,不能他不吃你就不喂了。 你宝宝奶粉喝太多了肯定不吃饭,哪还吃得下啊。我宝宝一直都是早晚各一顿奶粉,分别220ML。然后早中晚都吃饭菜。也是一天五顿。宝宝的习惯都是大人培养出来的,只要你耐心培养,我想肯定能养成良好的饮食习惯的。 我宝宝吃饭习惯也不好,之前我自己带他的时候因为精力有限,每天他早上那顿奶都是七八点才喝,后来我妈妈来帮忙,老人家比较惯孩子,偶尔有一两天早上宝宝醒得早,六点多就行,我妈妈生怕饿着,就给他喝奶,谁知道从此后宝宝每天六点就嘈嘈起来喝奶,不给就不睡觉了,现在每天都是六点多喝顿奶继续睡,你说是不是惯出来的? 给这么大的宝宝做饭,口味要清淡,但是要可口,要美观,营养搭配要合理。难吃的东西宝宝是不会吃的。除非胃口太好的宝宝。但是也不能纵容宝宝吃口味重,油炸的食物,虽说好吃但却有害。 我宝宝一天食谱给你借鉴一下: 早六点半牛奶220ml 上午八点醒来 九点左右一碗粥,一些蔬菜,肉类。有时候出门吃碗馄饨。 出门溜达两三个小时,这期间能吃一个量的水果,苹果和桃子葡萄是他的最爱。也会吃些饼干小面包葡萄干之类的零食。 中午回家,一点十二点左右一顿饭,主食是粥或面或者米饭。菜也是肉或者蔬菜 玩会儿睡午觉,两个半小时差不多 下午起床开始在家折腾,所到之处一片狼藉 四五点左右一顿饭。米饭,蒸蛋,蔬菜,大骨熬汤,肉类,鱼,虾,这里头任意两三样。我宝宝爱喝骨头汤,最爱吃鱼,蔬菜只爱吃胡萝卜,其他的基本是骗进去的。因为胡萝卜不能天天吃啊 然后出门玩耍 七点回家洗澡 八点半开始有睡意,喝奶220ml,睡觉。 喂他吃一顿饭,能把大人喂到心力交瘁,但是还得喂啊。怎么着一顿也能吃进去一小碗米饭的。 而且我宝宝食欲天天不同,有时候一顿狂吃,肚皮吃到鼓鼓的,一副等不及要吃的样子,有时候吃到没十口就开始跟糊泥巴一样一点点往他嘴里糊,也许你在厨房忙活了一个小时做出精美的饭菜,人家就吃几口而已。这都是难以避免的,但是下一顿还得这么忙活。 你宝宝的奶量必须得控制下来,饭量也得跟上去。否则会营养不良的。菜不用做的多么花里胡哨。我妈妈有个绝招,就是熬大骨头汤,把大豆啊,玉米啊,胡萝卜啊啥的都扔进去一起熬,总有宝宝爱吃的,而且就算他不吃大人吃了也很好。还省事儿。还能补钙呢。在吃饭这方面不能太纵容孩子了,相信你把他的奶量控制下来情况会有好转的。
可以给宝宝吃些清清宝试试,平时多给宝宝吃些水果和蔬菜。
可以喝伊利的不错,清淡,平时要多喝水以防上火。

可以给宝宝做一些清淡一些的粥喝的

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