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待解决

听说多吃含硒的食物可以预防多种疾病,那哪些坚果含硒丰富呢?

2 |妈妈网_8hbokt|2013-09-30 20:08

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其他答案
可以多吃水果蔬菜,坚果,海产品不错的
有核桃和杏,花生等。
核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果
这个不知道有没有科学根据的
比普通含硒食物易吸收;蛋类含硒多于肉类;全粒谷物、白米和豆类含硒较多;植物性食物硒含量决定于当地水土中的硒含量。
坚果都有吧,可以换着吃不错的。
现在有加硒盐啊,可以吃一下。

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