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怀孕吃什么补钙铁锌?怎么样补?

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2 |妈妈网_hps4r0|2013-10-07 13:01

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怀孕前三个月补叶酸,三个月后开始就要补钙了。

含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、

木耳、芝麻等,孕妇也可以吃钙尔奇的钙片。



有专门补钙补铁补锌的东西。
孕后期可以吃点钙片,补锌可以食补,多吃富含锌的食物,动物内脏、苹果、海产品

让医生给你开点吧

怀孕要补钙片的啊,要吃的
给你介绍一款叫福施福,我那会就吃的这个,不过现在涨钱长得太快了,都248了,比我那会吃要贵50
可以在医生的指导下补充下钙铁锌的。
喝牛奶,吃些海产品,熬骨头汤起来喝
可以吃些迪巧钙片了。
可以不些食物啊。。。

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