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缺铁吃什么好？药物还是食物？哪一种见效最快？

2 |妈妈网_gc0br4|2013-10-29 16:28

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其他答案
可以经常吃一些补铁补血的食物:动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、红枣、黑芝麻、莲藕粉等餐后适当吃些水果,
妈妈网_29k0z9|2013-10-30 评论
药补见效快，不过缺铁不严重，最好是食补，多吃鸡蛋和猪肝,肉这些食物来帮助铁的吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。
妈妈网_y7kmv4|2013-10-29 评论
可以吃猪肝，吃药见效快
妈妈网_tua8zs|2013-10-29 评论
可以吃三精的锌水啊 比较快啊
妈妈网_epox9a|2013-10-29 评论
主要从食物中摄入，如肝，鱼、动物血含铁量较高
妈妈网_38r9yq|2013-10-29 评论
缺铁多吃菠菜，刚好现在菠菜也大上市了
約^_^定|2013-10-29 评论

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