待解决

含矿物质的食品有哪些？大家有什么好介绍的吗？

2 |妈妈网_9bfk9d|2013-11-10 16:00

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其他答案

这个不清楚(⊙o⊙)哦

妈妈网_dhmr24|2013-11-10 评论

去百度查一下，好多的。

妈妈网_jtad8u|2013-11-10 评论

这个最好上网查一下有很多种的都是可以的

妈妈网_xfmcpl|2013-11-10 评论

看看那些食品标签上注明有就有、

妈妈网_5v43tl|2013-11-10 评论

1．钙的主要食物来源。小虾皮、海带、豆类、豆制品，还有黑豆、红小豆、各种瓜子、芝麻酱等。海带、紫菜、发菜等钙含量很高。 2．铁的主要食物来源。含铁丰富的食品有动物内脏、动物全血、肉鱼禽类、豆及蔬菜等。 3．锌的主要食物来源。动物的内脏、肉类和一些海产品是锌含量最丰富的来源。 4．硒的主要食物来源。一般来讲，肝、肾、海产品及肉类为硒的良好来源，谷类含硒随产地土壤含量而异，蔬菜和水果一般含量较少。但如果硒摄人过多，也可引起硒中毒。 5．碘的主要食物来源。含碘量较高的食物有海产品，如干海带、干紫菜、干淡菜、干海参、海盐。 6．铬的主要食物来源。富含铬的食物有牡蛎、啤酒酵母、干酵母、蛋黄和肝，其次为肉制品、海产品、奶酪和粗粮，而米面和菜特别是精制食品中，含铬量低或几乎不含铬。