注意营养全面，不要偏食，挑食，多让宝宝参加户外活动，多晒晒太阳
保持充足睡眠时间，均衡饮食：提升防御功能，不要吃得过饱：避免脾胃负担过重，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。不必过于干净：免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。补充锌元素：提高身体免疫力锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力。
母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
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NicholeLee
