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冬天减肥最快的方法有哪些呢？要多运动吗？坚持跑步好不好？

2 |妈妈网_uexb6j|2013-12-01 17:16

我来回答

其他答案
你其实可以在网上找一些视频的了，是每天坚持做的，晚上吃饭之后的，晚餐是注意少吃的，加上每天的运动是会有效果的了，跑步尤其是在冬天是很难坚持的了
妈妈网_zs9ji|2013-12-01 评论

这个你可以多运动就可以了啊
妈妈网_rmnuuq|2013-12-01 评论
减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！
妈妈网_xqqo6|2013-12-01 评论

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