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产后怎样恢复身材？产后多久可以减肥？

2 |妈妈网_gsrqbk|2013-12-28 22:53

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最好还是运动瘦身安全一些的啊，练瑜珈不错的了，坚持有效果的
zxy20121125|2014-01-07 评论

减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！
妈妈网_xqqo6|2014-01-02 评论
这个不是很清楚呢，你可以上网搜索一下的。
妈妈网_sc3bu2|2013-12-30 评论
我估计不用减肥，我都没有长一点肉…全长宝宝了。宝宝还偏大。我想长肉偏不长
妈妈网_ol4w4|2013-12-28 评论

如果不母乳的话就可以减肥，控制饮食多运动
妈妈网_y7kmv4|2013-12-28 评论
哺乳期过后就可以去减肥的
妈妈网_fqpsb2|2013-12-28 评论
喂奶没睡眠半年就会睡的
妈妈网_6bc5ur|2013-12-28 评论
这个没事的只要到时候多运动多吃点清淡的东西就可以了
妈妈网_xfmcpl|2013-12-28 评论

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