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产后多久恢复身材？产后多久能减肥？

2 |妈妈网_q3sb0k|2013-12-28 22:57

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减肥最健康的方式莫过于运动啦！在地板或床上仰卧，双臂放在身体两侧，用力使上半身抬起，这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后，双手手掌朝上，然后有意识的往手臂上用力，使整个手臂由前向后转动。每天做10次，但一定要坚持哟！
妈妈网_xqqo6|2014-01-02 评论
产后三个月就可以的啊！
妈妈网_nnmlwq|2013-12-28 评论
这个不好说的。一般系半年后就会恢复原来的身材。不过你是可以多做些运动了。多吃水果蔬菜。少吃点肉。会瘦得比较快点。
妈妈网_cz7wo0|2013-12-28 评论
每个人不一样的啊！一般最好运动瘦身安全放心些了啊！练瑜伽不错的效果好的
zxy20121125|2013-12-28 评论
如果不母乳的话就可以减肥，控制饮食多运动
妈妈网_y7kmv4|2013-12-28 评论
一般六个也就可以的
妈妈网_6bc5ur|2013-12-28 评论

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