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睡前多久喝牛奶最好?怀孕后每天都会喝一杯再睡觉

2 |妈妈网_mdk122|2014-01-03 21:01

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睡前可以喝牛奶,助睡眠的有好处。
睡前一般是可以2个小时以内喝奶的,有注意睡眠的。
我都是睡前马上就喝的喝完就睡觉

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