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孕妇的蛋白质摄入量每天应该是多少才够呢?怎么知道吸收好不好?

2 |妈妈网_2fo18|2014-05-27 12:53

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其他答案
亲您好,孕妇的蛋白质可以通过吃鸡蛋喝牛奶来摄入的。
一天一个鸡蛋不错 吃多吸收不了
孕妇每天吃两个鸡蛋基本就可以了,而且要喝牛奶,注意自己的体重变化,要控制好体重,各种营养要均衡,这样才能促进吸收,每次产检宝宝正常就可以了

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