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女性怀孕初期注意事项有哪些？怀孕初期，可以多吃什么食物，有哪些食物是不能吃的吗？

2 |妈妈网_rraer3|2014-10-26 22:17

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孕初期宜吃：1、富含钙的食物，比如牛奶等；2、中性水果；3、维生素及矿物质；4、含铁量丰富的食物；5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。要戒除烟酒。不要饮用可乐型饮料。要避免接触化学物等有害物质
妈妈网_47tgq9|2014-10-26 评论
孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。孕期一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　
夏天的泡沫zw|2014-10-26 评论

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