提问
待解决

晚上睡觉醒了就睡不着怎么办?最近老是失眠,半夜醒来睡不着,好难受。

2 |妈妈网_buohm7|2015-03-19 19:36

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其他答案
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
宝妈临睡前泡泡脚,然后在喝杯牛奶 ,都是有助睡眠的

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