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 晚上经常失眠吃什么好？为什么怀孕到了晚期，睡眠质量总是那么差呢？

2 |妈妈网_59d3vl|2015-04-28 13:41

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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-04-28 评论

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