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孕期补钙吃什么食物好?什么食物含钙量高?还要考虑孕妇好吸收的。

2 |妈妈网_r9jwx3|2015-04-30 15:54

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可以补充孕妇钙,除了补充钙还可以从饮食方面补充的,多吃虾皮,鸡蛋,大豆,奶制品,海带,水果蔬菜补充,每天坚持晒二个小时太阳,可以促进钙的吸收
我觉得虾皮食补不错的。也可以吃点迪巧。
一般可以买迪巧,安利的都不错的,吸收挺好的,也不容易上火的哦,平时注意营养多样化,多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
你好,建议多吃大虾,排骨,油菜,胡萝卜,多晒太阳促进钙的吸收

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