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顺产后一直便秘怎么办呢？请问有没有什么有效治疗便秘的办法呢？

2 |妈妈网_zxsmc6|2015-05-07 12:51

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要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。定时排便，适当锻炼。如果严重的话、可以用开塞露来缓解一下、再进行调理、
亮亮麻麻、|2015-05-07 评论
多喝水可以缓解的，多吃点新鲜蔬菜水果比较好的，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。多动动，也会加快肠胃蠕动的哦。
妈妈网_zk51ro|2015-05-07 评论
平时一定要多注意喝白开水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些上火的食物
妈妈网_7oftpz|2015-05-07 评论

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