可以吃香蕉，或者喝点蜂蜜水，平时饮食要清淡，少吃辛辣油腻食品，多吃蔬菜水果，多喝水
建议合理饮食的，保证充足的睡眠的，可以喝些蜂蜜水的。可以缓解便秘了。孕后期就是容易便秘了。
怀孕期间很容易便秘的，38周了便秘可以多吃一些香蕉，多喝些蜂蜜水，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，有助于排便的
孕期是比较容易便秘的，平时注意饮食清淡一些，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝一点水。现在便秘可以吃一些香蕉，多吃一些香蕉有助于排便的
注意多喝水，多吃水果蔬菜，饮食清淡些，少吃辛辣、油腻的食物。可以每天早晨喝杯蜂蜜水、吃两根香蕉，都是促进排便的
一般怀孕后都会出现便秘的。孕妇一定要饮食清淡，多吃水果和蔬菜。不要吃太多辛辣刺激的食物。也可以每天早晨一杯蜂蜜水或淡盐水能缓解便秘的
要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。定时排便，适当锻炼。
孕期便秘是很正常的现象，平时一定要多注意喝白开水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些上火的食物
你好，平时要多喝水，多吃粗纤维蔬菜和新鲜水果，可以每天早晨空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，都可以有效缓解便秘的
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明天、
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