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待解决

晚上失眠多梦怎么调理好呢？孩子已经10岁了，最近老是觉得失眠多梦，早早睡觉也老是做梦，感觉一宿都没睡

2 |妈妈网_lo1l26|2015-05-19 11:33

我来回答

其他答案
那就是你睡眠质量不好喽。你可以在睡前喝点牛奶吧！这样对你的睡眠是会有一定的帮助的。
妈妈网_cz7wo0|2015-05-19 评论
孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-05-19 评论

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