你好，韭菜、麦芽、烧烤类、大料之类的都可以回奶的，亲平时都要注意的
哺乳期不要吃韭菜，辣的，花椒大料，麦片，多喝点通草鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤
哺乳期间少吃一些油腻，寒凉的食物吧。容易造成回奶的食物有好多，但也是因人而异的。你需要注意的食物是：韭菜，豆豉，山楂，麦芽，黄花菜。
我当时最忽略的就是韭菜，还有一些辛辣的东西，宝妈也要忌口哦
哺乳期一般不要吃韭菜，白鸽子，谷牙麦牙，山楂，茴香，螃蟹，水鱼等等！
麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，这些都是回奶的食物
哺乳期间最好不要吃韭菜，因为韭菜回奶效果特别好。别的我也就不知道喽
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