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孕妇半夜睡不着怎么办，怀孕了失眠的症状好严重啊，有什么方法可以有效治疗孕期失眠啊？

2 |妈妈网_agvbhi|2015-08-25 10:14

我来回答

其他答案
怀孕期间出现睡眠质量不好的现象是属于正常的，睡觉之前喝一杯热牛奶可以缓解一下啊
妈妈网_o08kw|2015-08-25 评论
孕期失眠的人很多，可以再睡觉前喝杯热牛奶，或是点上薰衣草精油，多出生运动，这样有助于睡眠
妈妈网_j7hkr8|2015-08-25 评论
孕后期失眠是很正常的情况，宝妈不用担心，可以在临睡前喝一杯温牛奶，也可以用温水泡一泡脚，这样都有利于提高睡眠质量
妈妈网_6yxm2b|2015-08-25 评论
怀孕失眠是很正常的，到了孕晚期失眠会越来越严重。可以睡前喝一杯热牛奶缓解一下
妈妈网_ppue4d|2015-08-25 评论
睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是听听舒缓的音乐，看一本杂志也可以用温水泡泡脚这些都是有利于睡眠的，不要给自己太大的压力。
妈妈网_jfcyvx|2015-08-25 评论

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