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睡眠不好总失眠怎么办？怀孕7个月了，最近晚上晚上睡觉老是这样，该怎么办呢？

2 |妈妈网_ydjyal|2015-10-24 09:52

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没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡，晚上睡觉要关灯，闭眼休息
妈妈网_cz7wo0|2015-10-24 评论
睡觉之前最好喝一杯热牛奶，放松心态
妈妈网_bcbq7|2015-10-24 评论

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