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哺乳期的妈妈吃什么比较下奶比较多啊，是不是要喝点牛奶补充营养呢？

2 |妈妈网_1me3df|2015-10-27 23:07

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平时多喝些猪脚花生汤，鲫鱼通草汤，木瓜排骨汤，这些下奶的效果都很好的。牛奶也可以。
顺流逆流一|2015-10-27 评论
你好，下奶可以多喝营养的汤水来帮助，如木瓜猪骨头汤，鸡汤，鲫鱼豆腐汤，都很好的
ξ後知後覺|2015-10-27 评论
你好，哺乳期宝妈建议多喝点鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆，大骨头汤，都是下奶的，我就没少吃这些东西。
绍哲宝贝儿|2015-10-27 评论
多饮水多喝汤水，花生猪脚汤，木瓜鲫鱼汤，喝牛奶也可以补充营养的，均衡饮水就好，好好休息
妈妈网_hnqa7|2015-10-27 评论
母乳喂养期间要注意饮食清淡一点还有营养均衡吧，可以多喝点黑鱼汤，鲫鱼汤，花生猪蹄汤这些下奶的汤吧。
Yu安琪妈妈|2015-10-27 评论
哺乳期妈妈多喝骨头汤、鲫鱼汤，对催奶很有帮助的。
妈妈网_3ok2q4|2015-10-27 评论

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