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母乳期吃什么对宝宝好？吃什么可以催奶，保证奶水充足？有产妇食谱吗？

2 |妈妈网_toz4dw|2015-10-29 10:08

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其他答案
建议宝妈哺乳期多喝汤水 ，可以吃鸡蛋小米粥，鲫鱼汤，猪蹄汤都很下奶的，尽量少吃寒凉性的食物
30度仰望……|2015-10-29 评论
你好！么处期要多喝汤，多喝水，花生，黄豆煮猪蹄汤，鲫鱼汤，还有猪蹄通草汤，都是可以促进下奶的
妈妈网_dtb8px|2015-10-29 评论
红枣，黑芝麻，坚果，鱼肉，新鲜的，对孩子都好，猪蹄和牛舌都催奶的
妈妈网_23yscc|2015-10-29 评论
可以多喝些汤水啊，比如猪脚花生汤，鲫鱼通草汤，木瓜排骨汤，这些 营养都非常丰富而且又下奶。
顺流逆流一|2015-10-29 评论

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