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晚上很难入睡怎么办?白天又要上班晚上睡眠不够会导致胎儿不健康吗?

2 |妈妈网_xel4q|2015-11-12 19:12

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其他答案
你好孕妈,怀孕期间必须要保证有足够的睡眠时间,睡眠不充足兑胎儿是不利的,
不能太劳累的,如果很累的话还是不要上班了,你可以请假,我用晚期快生的那一个月,天天晚上睡不着,一天只睡两个小时,人精神都不好
睡眠不足会影响宝妈身体,对宝宝也不太好,宝妈可以听点轻音乐,喝点纯牛奶帮助入睡

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