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天天晚上睡不着觉怎么办?怀孕7个月了,最近晚上老是睡不着觉,好担心会影响胎儿发育

2 |妈妈网_ydjyal|2015-11-17 18:22

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亲,你好,孕妇失眠不会影响宝宝健康,睡前不要做剧烈运动,可以听一听舒缓的音乐,用热水泡泡脚喝杯热牛奶都是有助睡眠。
你好,怀孕7个月的时候,晚上睡眠不好建议你白天要多出去走走,适当的散散步,而且,晚上不要,胡思乱想,睡觉之前用温水泡一会儿脚。

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