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睡觉前喝牛奶好不好呢，怀孕6个月了失眠严重听说睡觉前喝纯牛奶可以保证好的睡眠是真的吗？

2 |妈妈网_s8fl1r|2016-05-04 10:41

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其他答案
怀孕6个月了失眠严重的话也是可以喝纯牛奶缓解的,不过要注意不要喝太多的,以免晚上起夜,这样也是会影响宝妈的睡眠质量的.
妈妈网_ue8zol|2016-05-04 评论
怀孕6个月的时候严重失眠的话最好睡觉之前喝一杯牛奶，或者也可以用温水泡一泡脚，听一听舒缓的音乐。
妈妈网_jfcyvx|2016-05-04 评论

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