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晚上睡眠质量差怎么办啊？有什么办法可以改变睡眠质量吗？

2 |妈妈网_qymled|2016-06-11 09:50

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其他答案
睡眠质量不好，建议可以试试，每天晚上睡觉之前喝杯牛奶，或者用热水泡泡脚是真的有助于睡眠的。
以琳1314|2016-06-11 评论
睡眠质量差的话，平时不要胡思乱想，睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝杯牛奶
妈妈网_av4qx8|2016-06-11 评论

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