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平时生活中如何提高成人的免疫力？

2 |huidie|2021-06-17 15:55

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我们首先可以选择膳食营养补充剂，像我现在平时在吃的就是汤臣倍健女士多种维生素，同时含16种女士日常所需的多种维生素和矿物质，大幅强化叶酸、铁等营养素，一天一粒很方便。其次平时可以适当运动，像有氧运动慢跑、快走等方式都能提高人体免疫力。最后是饮食，合理的饮食有助于维持人体营养的平衡，有助于改善免疫力。希望我的回答能帮到你。
sharlien|2021-06-21 评论

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