奶水不足可以多喝一些下奶的呀，让宝宝多去吮吸一下不就可以分泌奶水了吗？
其实真的很简单呀，奶水的成分都是水，多喝点水，然后呢，增加给孩子喂奶的次数，比如说每天喂8到10次，尽量多排空乳房。
奶水不足可以多喝汤，比如排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，下奶效果都是比较好的。
你如果出现奶水不足的情况，可以追奶的，这个时候你可以多喝汤之类的都可以。
那你平时就是可以多喝点汤的，可以多喝点鸡汤，鱼汤，骨头汤之类的都不错的。
我们这个是还是需要自己按情况加强一样的补充，多喝些下奶的汤水才会更好一些。
你好，这个建议尽量多喝一些汤水，平常的时候不要吃一些上火的食物。可以喝一些豆腐，鲫鱼汤，花生猪蹄汤。
母乳不足的时候宝妈应该是需要多喝点下奶的汤水了，猪蹄汤以及鲫鱼汤应该都是具有下奶的作用了。
奶水不足的情况下肯定是要多让宝宝吸奶的，而且一定要注意饮食清。
用这个配方煮水喝，把冰糖换成红糖，我当天喝完很快就有涨奶，要马上吸，频繁吸。胸部要排空。越空越有奶
每天晚上多喝一点小米汤，然后喝水的时候尽量喝温开水，在50度以上的稍微有点烫嘴的那种，不要口渴了再去喝水，而是接连不断的去喝水
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