提问
待解决

晚上睡不着 一晚上只睡两到三个小时,有没有孕妈妈和我一样的?

2 |宇妈咪宝贝|2023-04-01 04:33

我来回答

其他答案
这个比较常见,很多人都会存在失眠的问题的,那么你在睡前可以喝杯热牛奶。
晚上睡不着觉,可能是准妈妈怀孕之后身体激素水平变化引发一些预防反应表现导致的了。
每个人的睡眠不一样,有的睡的比较多,有的睡的比较少,你现在就什么时候能睡得着,你就赶快睡。
孕晚期还更加失眠
是的,不少孕妈妈在怀孕期间也会出现睡眠不佳的情况。建议尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,也可以尝试改变睡眠环境,如更换舒适的床垫、枕头等。如果情况严重影响身体和心理健康,也可以咨询医生。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关问题
下载 下载