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奶水质量不好怎么办

2 |妈妈网_w07fhf|2024-02-06 17:52

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宝妈自己是需要注意加强营养的补充了,可以吃些瘦肉等来帮助补充优质蛋白质的了。
有些妈妈可以试试按摩乳房或者使用热敷来刺激乳腺,有助于促进奶水的分泌量和质量。
可以尝试给宝宝多吃一些辅食或者配方奶粉来补充营养,同时还可以继续坚持母乳喂养,逐渐调整奶水质量。
试试多喝水,多吃水果,有时候奶水质量会因为妈妈的饮食和水分摄入不足而不好。

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