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孕妇睡不着怎么办

2 |刘一筠|2024-03-15 10:01

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妈妈在怀孕的时候睡不着的话，要注意是不是压力比较大的原因。睡觉之前可以喝杯热牛奶。
彭碰碰宝宝|2024-03-15 评论
这个就中午不要午睡吧，睡前喝一杯热牛奶吧，这个都是可以帮助睡眠的
小兔子乖乖111|2024-03-15 评论
怀孕的妈妈如果睡不着的情况，可以喝点蜂蜜水啊，或者牛奶吧，这些可以帮助你的呢。
我叫小琪儿|2024-03-15 评论
这个睡不着有很多原因的，有些可能是因为情绪紧张，可能都会直接引起。
钟金莲|2024-03-15 评论
我也睡不着，每天都是早上三四点才睡，白天12点醒，下午困了又睡着了😥😥
臭宝宝未来妈咪|2024-03-15 评论
同个房累了就能睡着了
妈妈网_3kuwzs|2024-03-15 评论
避免在睡前喝咖啡或茶，保持卧室安静，舒适。
妈妈网_8cz101|2024-03-15 评论
可以尝试做些轻柔的瑜伽或伸展运动，放松身体。
妈妈网_gfrrpi|2024-03-15 评论
试试躺着轻松听音乐，放松心情，或者喝杯热牛奶。
妈妈网_0r9wep|2024-03-15 评论

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