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孕期体重怎么控制👀

2 |梁任。|2024-03-16 18:26

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妈妈在怀孕的时候,如果要控制体重的话,平常就要多注意饮食。不要大补特补
这个孕期的体重都可以少吃一点碳水来控制的,这个碳水是胖的比较快
上可能你自己肯定都是知道的不要暴饮暴食啊不要吃太多甜这样可能你自己肯定都是知道的,不要暴饮暴食啊,不要吃太多甜食不要吃太油腻的适当的运动,不要吃太油腻的,适当的运动呀。
孕期体重控制就是要合理饮食,不要一口气吃两人份。

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