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哺乳期妈妈怎么均衡饮食？

2 |VV的爱|2024-03-19 19:41

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我们这个时候也要看一下身体有些状况的一定要注意一下饮食，营养方面要搭配均衡才可以的。
涂俊俊|2024-03-31 评论
肯定要营养更深的，平时要记得饮食健康清淡，少吃油腻的东西的。
yiall宝贝|2024-03-19 评论
在给宝宝喂奶的时候可以吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，营养均衡一点，对奶水有营养。
城堡里的蓝精灵|2024-03-19 评论
哺乳期妈妈饮食要均衡，补的太多不仅容易造成堵奶，还会让身材发胖，安利美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒里不仅有丰富的α-亚麻酸，包含27种营养素，能促进乳汁分泌，可以提高乳汁的质量。
袁诗雨|2024-03-20 评论
哦，我会尽量每餐都有蛋白质、蔬菜和碳水，让自己和宝宝都营养均衡一点。
小牙疼他妈shine|2024-03-19 评论
其实没啥特别的，就是多喝水，少吃油腻甜食，适量添加一些坚果和豆类。
A-慢热怪友iwonder|2024-03-19 评论
嗯，哺乳期可以多吃一些水果蔬菜，瘦肉和全谷类食品，营养均衡一点。
听妈妈1226|2024-03-19 评论

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退出河间妈妈网、
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