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孕期吃什么提高睡眠质量？

2 |VV的爱|2024-03-19 19:42

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我们这个时候也要看一下身体的一些情况，最主要是自己要控制情绪才会更好。
涂俊俊|2024-03-31 评论
孕妈妈是可以喝点牛奶的，牛奶是具有安眠的作用，另外还可以听听音乐，可以舒缓情绪的了。
suexy2014|2024-03-20 评论
睡前补充一些钙的，要考虑调理好身体也是比较重要，可以改善喝。
yiall宝贝|2024-03-19 评论
在怀孕的时候，如果提高睡眠质量的话，可以晚上睡觉的时候喝点纯奶，用热水泡泡脚都是可以的。
城堡里的蓝精灵|2024-03-19 评论
这个时候要加强营养，要吃一些含高蛋白质的食物，这样会比较好一点的
帅荃荃|2024-03-19 评论
试试喝一杯热牛奶，有时候很有用哦。
168我家妹妹0775|2024-03-19 评论

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