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想要产后补充身体营养,可以吃什么营养品?

2 |三分果|2024-03-21 21:37

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其实哺乳期的营养,既要弥补妊娠和分娩的消耗,又要为分泌充足的乳汁打下基础。美好蕴育乳母营养包精选27种产后专用营养素,一次性科学补充产后妈妈流失的大量营养,增强妈妈体质,提高免疫力。
水果蔬菜是必不可少的,多吃点水果沙拉或者鲜榨果蔬汁都很好。
蛋白质是产后补充营养的好伙伴,多吃点牛奶、鸡蛋、豆制品等。
产后可以多吃些坚果,比如核桃、杏仁等,又方便又实惠。

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