便秘是多数人的烦恼，以下为您介绍几个治疗便秘的小偏方：

研究显示，西梅富含纤维素、果胶以及一些独有的微量元素。饮用天然西梅汁能有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。众多科学家对西梅缓解便秘的功能开展了大量研究与实验，虽对原因的解释不一，但都证明西梅汁缓解便秘功效独特，是其他食物无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉，因能促进排便排毒，港台地区很多女性称其为“苗条汁”。

揉腹具体做法：起床后排空小便，喝300 - 500毫升凉开水。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放右下腹部，左手掌心放右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部。沿顺时针方向反复按摩30 - 50遍，按摩力度轻。刚开始效果可能不明显，坚持10天后可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便效果。

结论：西梅汁和揉腹这两种方法对治疗便秘有一定效果，可根据自身情况选择尝试。

便秘是生活中常见难题，习惯性便秘更是让便秘者苦恼。便秘指排便次数明显减少，每2 - 3天或更久一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。不过，有些正常人虽数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属于便秘。习惯性便秘则是便秘者反复出现便秘且难受。那么，习惯性便秘能否治疗，有哪些治疗小偏方呢？

这些小偏方为习惯性便秘的治疗提供了一些自然、简便的选择，但个体效果可能存在差异。

老年人便秘指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结的症状。正常人每天排便1 - 2次或2 - 3天排便1次，而便秘患者每周排便少于2次，且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见症状，约1/3的老年人受此困扰，严重影响生活质量。那么，有没有治疗老年人便秘的偏方呢？

综上所述，老年人便秘可通过饮食调整、习惯养成及一些偏方来缓解。

便秘是生活中常见的难题，若不想让便秘影响身材与健康，可尝试以下治疗方法。

应先治疗疾病、去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。这种饮食仅提供部分热能，能最低限度降低食物残渣，同时以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。常见食物有粗粮、酵母、豆类及其制品等。

适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，其分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。此外，还可供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。

通过以上方法，能有效帮助人们摆脱便秘烦恼。

一般来说，便秘的成因较为多样，燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒以及不良生活习惯等都可能引发便秘。临床治疗便秘主要以药物调理为主，但便秘的调理和身体内分泌的疏导还需依靠日常调理。

这些偏方为便秘的治疗提供了多种选择，不同人群可根据自身情况选择合适的方法。