什么是决明子茶呢?决明子茶是一种用炒制后的决明子泡制而成的茶饮,决明子茶具有降脂降压、润肠通便的功效,是一种养生保健茶。决明子是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。
对于长期加班熬夜、对着电脑工作的上班族来说,喝决明子茶是理想的选择,决明子茶具有清肝火,明目的功效。另外,喝决明子茶还有消脂减肥的功效,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
那么决明子茶怎么喝呢?直接泡茶饮用,直至茶水无色。不过需要注意的是,决明子茶虽功效显著,但是不宜多喝,决明子性寒凉,长期喝决明子茶会导致肝肾功能受损呢!
决明子性微寒,略带青草香味,泡出来的茶味道甘苦,别有一番风味。除了茶味清香值得一品之外,决明子茶的功效与作用也是非常丰富且显著的。总的来说,喝决明子茶能有效抗菌、降压降脂、清肝明目等。下面妈网百科将为你详细介绍到底喝决明子茶有什么好处。
1、降压:决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品,适当喝能有效降低血压。
2、抗菌:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著。
3、清热排毒:体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒,喝决明子茶能有效排毒通便。
4、减脂减肥:每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果。
5、清肝明目:决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,能有效清肝明目。
决明子搭配不同的材料冲泡,功效自然也不同。
决明子搭配荷叶冲泡,荷叶具有利湿解暑、消除水肿、降压降脂的作用。决明子也具有降压降脂的作用,搭配饮用,可以消肿减肥,有效溶解体内的胆固醇,减少体内脂肪堆积。
决明子搭配枸杞和菊花冲泡,枸杞内含14种氨基酸,还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质,而菊花则有清热下火、明目养神的作用,搭配饮用可以滋阴明目,降压降躁,利尿泻火,缓解头晕目眩。
决明子搭配山楂冲泡,山楂富含维生素C、山楂酸、苹果酸、钙,可以舒张血管、降压强心、消食健胃,与决明子搭配饮用,可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。
中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮,比如说决明子。决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,一般的药房都有出售,决明子泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥。很多减肥茶的主要成分中就有决明子,那么决明子茶能长期喝吗?
决明子茶建议不要经常喝!原因就是决明子性微寒,脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人是不宜饮用熟决明子茶的,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。
另外需要注意的一点是,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。
所以,大家在喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。如果想要靠决明子茶来减肥,那也是不靠谱的,单靠一个减肥产品是不可能控制住体重的,控制饮食以及多运动才是关键哦!
喝决明子的确有利于减肥瘦身!决明子茶非常健康且效果显著的养身减肥茶,肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。
决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。因此,用决明子来泡茶是非常合适的,而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。爱喝茶来达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子茶。
从中医的角度来说,决明子茶能有效明目清火,对便秘也有一定的调理作用,能有效改善身体代谢。因此很多人将决明子作为饭后必喝的茶品。决明子茶的功效多多,但是,大家是否知道决明子茶的副作用有哪些呢?正所谓是药三分毒,决明子的药性还是比较强的,过量服用还是会有副作用的。
首先,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。
其次,决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
再者,长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。
所以,大家在选择喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。除此之外,需要注意的是,单靠一个养生茶是不可能控制住体重或是治愈某些病症的,遵照医嘱合理饮食以及多运动才是关键哦!
荷叶山楂决明子茶是一款非常适合夏天饮用的养生茶。荷叶,性凉,味甘,含有丰富的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,具有减肥祛脂、降血压、保护心血管、消炎止痛的作用。
山楂,性平,味酸,含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸,还有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,以及解脂酶,具有祛脂减肥、降血压血脂、消食健胃的作用。
决明子,性平,味甘,含有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、钝叶决明素及其甙类等物质,具有祛脂减肥、降血压血脂、抗菌消炎、清肝明目的作用。
荷叶、山楂、决明子搭配冲泡,不仅生津止渴、解暑消热,还可以祛湿减肥。
荷叶由古至今,就用来治疗肥胖症,或者是肥胖症引起的胃热湿阻症和脾虚湿阻化热症。荷叶中所含的荷叶碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。对于心烦气躁的人士来说,荷叶茶绝对是养心佳品。而决明子则有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的症状。决明子所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,可以改善体内的环境。荷叶和决明子一起泡茶,一个养心一个养身,由内至外改善人体健康。而且决明子茶味道清新,喝了有安神醒脑的疗效。
人们常说心灵美才是真的美,可工作、生活各种各样的俗事,总是让人难以获得心灵上的宁静。处理起事情也特别容易烦躁,人一烦躁就容易做错事。泡上一杯荷叶决明子茶,降降心火,平心静气之后再做决定,许多事情的发展方向或许就不同了。
菊花和决明子都有清肝明目的功效。决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素,还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素,还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质。
菊花和决明子,作为食物,营养价值极高;作为药材,具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。正确饮用,可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环,有效降低血压、血脂。
菊花决明子搭配着喝,可以排除人体内的热毒。现代医学已经证实,菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢。
要说到枸杞决明子茶的功效,还真是不少哦。就拿枸杞来说吧,它不仅有补气养血、美颜活肤的功效,还对眼睛有非常好的益处。而决明子就能够清肝明目,润肠通便;可治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘等。下面,一起来看看枸杞决明子茶的功效还有哪些吧!
1、枸杞决明子茶能清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
2、适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
3、现代药理学研究,决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等,具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。
4、近代实验研究证实,枸杞子、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
5、枸杞决明子茶怎么泡对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。
有不少爱美女性想通过饮用山楂决明子茶来达到减肥的效果,但是妈网提醒各位朋友,山楂决明子茶是不适合长期饮用的。那么,这到底是为什么呢?一起来看看山楂决明子茶不能长期喝的原因吧!
1、长期服用山楂决明子与其说是能减肥,不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻,减肥还是要从根本上入手,找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多,动的少导致的,所以最好的办法就是管住嘴,迈开腿。控制能量摄入,注意能量代谢,均衡饮食最主要。
2、长期服用山楂决明子不是减肥的好办法,对于降脂还是有一定的作用的,但是决明子含有大黄成分,过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥,建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。
3、长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平。药理研究发现,山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。
科学减肥的方法其实很简单:合理膳食,保证体内的各种营养素全面均衡,适当的控制营养素的超量摄入,合理化的加强自身身体的锻炼。通过膳食和运动合理的管理好机体的脂肪从而达到健康减肥,完美塑身的审美需求。
决明子作为一种常见的中草药材,相信很多人都不陌生,决明子不仅可以入药,炒熟后的熟决明子还能拿来泡茶,不仅清肝败火,还能消脂降压,是一道养生保健必备的茶饮。
熟决明子茶泡制的方法简单,取10克左右的熟决明子,热水冲泡,静置3-5分钟,待茶变成金黄色就可以饮用,熟决明子茶味道甘苦,闻起来还有一股淡淡的清香,喝起来别有一番风味。
喝决明子茶能清肝明目、润肠通便。这是因为决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用,对于减肥的人或者患有高血压的人来说可谓是理想的茶饮。
但是需要注意的是决明子性寒,因此脾胃不好的人要慎喝,以免引起腹泻!
山楂决明子茶可以直接用热水冲泡,但要注意的是,这里的热水一定要是煮沸的开水,不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友,建议大家还是不要嫌麻烦,用点耐心将山楂决明子熬煮成茶,这样味道也会更好一些。山楂决明子茶的做法如下:
山楂决明子茶的做法一:
材料:干山楂、决明子各30克
做法:
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;
2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;
3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。
山楂决明子茶的做法二:
材料:山楂15克,决明子10克,绿茶2克,冰糖少许
做法:
1、锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开后转小火煮10分钟;
2、放入绿茶,继续煮5分钟关火;
3、最后加入冰糖调味,最后用网筛过滤茶渣即可饮用。
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