头发稀少的解决方案就是要让头发变得蓬松起来，打造蓬松感秀你可以借助发根丰盈喷雾、摩丝或定型喷雾来增强发根的支撑力，之后弄个优雅的芭蕾舞发髻，或者是精致的鱼尾辫，都会帮你赢来极好的桃花运！

1、鱼尾辫。首先用吹风机吹一下头发，或者用粘发卷卷发，将头发稍微弄得蓬松一点，然后开始编鱼尾辫，将头发分成两个区域来回交叉，弄完之后稍微拉开发辫，凌乱一点其实也很美。

2、芭蕾舞发髻。用吹风机或丰盈发胶增强发根的支撑力，之后将头发向上拢起盘成凌乱的芭蕾舞法发髻，美得自然不做作。

3、后脑勺开始编法式辫。从头顶开始编比较常见，不妨从后脑勺部位开始编4-5次，然后在脖颈的位置用皮筋绑好，剩下的头发散下去。

头发稀少，你需要吃更多护发食物，如糙米、瑞士甜菜，还有口感嫩滑百吃不腻的鸡蛋。说得妈网百科都心花怒放了，下面快来找各种好吃的吧！

1、鸡蛋。鸡蛋含有锌、胆碱等元素，锌能控制毛囊的出油量，而硫可以让发丝更强韧，吃个鸡蛋再配一杯牛奶做早餐真是极好的，不仅营养还能护发。

2、糙米。糙米含比平时吃的精米含有更多的水溶性维生素群，经常吃能帮助改善头发弹性，令秀发更强韧，还滋养毛囊，最令人惊喜的是会促进新发的生成。

3、瑞士甜菜。甜菜含有各种丰富的营养元素，例如镁、β胡萝卜素、维生素C等，经常吃可会让头发更有弹性。

4、无花果。如果最近掉发比较多，不妨吃点无花果，它含有丰富的铁元素，吃饱饱还能促进血液循环，刺激头发生长！

丰盈效果的洗发水绝壁是妹纸的最爱啊！这类洗发水可以增强发根的支撑力（好像说好多次了），这样头发看起来就会比较挺，而不是紧贴头皮！

1、馥绿德雅丰盈洗发露。头发比较细，发丝间缺乏支撑力，那么头发看起来就会很扁塌，各位MM可以试试他们家的洗发露，用后能增强发根至发梢的支撑力，让头发保持丰盈。

2、欧舒丹草本精华丰盈洗发露。各位MM逛商场的时候不妨去欧舒丹的专柜看看，他们家的这款洗发露可以让秀发更丰盈、柔顺有弹性，用后感觉还蛮清爽的。

3、斯卡布兰迪丰盈洗发露。它能洗干净头发的污垢和堆积的油脂，但如果你是干性发质，就要少用。

4、发朵丰盈洗发水。这款洗发水含有龙虾壳、稚子等精选植物萃取液，用后能让头发支撑力变强。

说到护发可能大家的第一反应是用点生姜，或吃点何首乌，其使用生姜擦头发真的能解决头发稀少问题吗？生姜属于热性，它能促进头皮血液循环，所以是具有促进头发生长的作用。

但如果你是因为脱发导致的头发稀少，那么擦生姜不一定有用。脱发的原因有多种，如果是脂溢性脱发，那么就没必要用生姜擦头发了，最好立马到医院检查。

其实早前网络上曾留言，生姜不但不能解决脱发问题，还会抑制头发生长，但后来经专家辟谣，其真相是酱紫的：脂溢性脱发造成的头发稀少，那么用生姜擦头发没有效果，至于生姜或抑制头发生长，其实这个说法并不科学。

发量少你需要做好每一步的护理工作，首先不能频繁洗头，别用具有滋养效果的护发素，洗头的水温别太高。下面一起来看看头发稀少的护理注意事项。

1、正确用洗发液。先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后在涂抹头皮上，这样清洁头发才正确。

2、别拉扯头发。梳头时头发打结，记住不要用力，先轻轻的梳理打结的部位，然后慢慢下移。

3、洗头的水温别太高，也别洗太久。洗头的水温不要超过40℃，另外洗头的时间要控制在10分钟之内，否则头皮油脂会被冲洗掉。

4、护发素别抹太久。护发素抹5分钟？其实并没什么用，一般来说2分钟后就可以清洗掉了。

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