家用跑步机是一种科学有效的健身器材，最初源于欧美，后进入中国，现已被越来越多人所接受，并且成为一种使用趋势。那买家用跑步机要选购哪种呢？以下是家用跑步机质量排名（仅供参考）：

1、启迈斯跑步机

启迈斯多功能静音减震跑步机是一款颇受消费者欢迎的产品，因为它减震系统做得很好，平时使用，可以很好地吸收跑步对机器的冲击力，降低噪音。

2、汇祥跑步机

汇祥是一个国产老品牌，其产品受力最重的地方安装了六个减震橡胶垫，减震效果也非常好，能吸收各个接触面所承受的冲击力，值得选购。

3、亿健跑步机

亿健跑步机外观大气，减震效果好，性价比高，是中国质量十佳品牌之一，由浙江亿健健身器材有限公司制造。

家用跑步机知名的品牌还有很多，如易跑、海斯曼、优步、速尔等。不同品牌价格也不一样，在选购时可在自身能承受的价格范围内进行选择。那家用跑步机一般多少钱一台呢？

1、1000-2000元区间的跑步机

这个价格区间的跑步机功能简单，使用方便，适合150斤的人使用，因为跑步宽度在48cm以下。选购时，建议选启迈斯、亿健这两个品牌的。

2、2000-3000区间的跑步机

跑步机功能比2000元以下的跑步机多，跑道更宽，适合人群更广。一般，180斤以下的人都可以使用这一价格区间的跑步机，因为跑道宽度为50cm左右。知名的跑步机品牌有益步、伊吉康、舒华。

3、3000-5000元区间的跑步机

跑步机配套齐全，功能多样，跑道宽度在50cm以上，各类人群都适合使用。知名的跑步机品牌有亿健、启迈斯、易跑。

4、5000元以上的跑步机

跑步机功能多样，一般长期使用才建议购买，因为部分功能普通人平时很少用，即使购买了也是浪费，所以，购买时考虑清楚。

选购家用跑步机，没有get到攻略，怎么能选到好的呢？下面妈网就来分享跑步机选购攻略，希望对大家有帮助。

1、看跑步机的跑道宽度

跑道宽度作为衡量跑步机安全性的重要指标，购买时一定要多加注意，因为购买到不好的产品，使用时很容易发生摔伤等意外。另外，跑道宽度也是衡量跑步机舒适性的重要参数，不同人需求不用，因此要求的跑步宽度也不一样，比如身材瘦小的人，跑道宽度为42-45cm即可。

2、看跑步机的马达

马达的转动能为跑步机提供持续不断的动力，所以，马达强劲与否与跑步机的性能好坏有着重要关系。一般，马达越强劲，跑步机性能越好。

3、看跑步机的最大承重

跑步机的最大承重关系到其使用寿命，如果每次使用都是超负荷运行，使用不久，可能就会坏掉，所以，在选购时，一定要根据自身体重来选择。一般，跑步机的最大承重是自身体重的1.2-1.5倍最好。

4、看跑步机的功能性

跑步机需包含所有基础功能，并且要测试这些功能是否完善，如果不完善，建议不要购买，另外，若有一些特殊功能，可考虑衡量后再购买。

购买了跑步机，回到家才发现不会用，看说明书又有很多事项没看懂，你会遇到这种情况吗？如果是，赶紧来看看跑步机的简单使用方法吧：

1、在初次使用前先将跑步机擦拭一遍，然后插上电源，测试各功能键是否正常，如启动、停机、速度调节等功能键，熟悉后再开始使用。

2、按下start键，跑步机就开始运行，若为初次使用，将速度调整为1，慢走热身，然后再逐步增加速度，跑起来。

3、在跑步过程中，可以在显示屏看到个人跑步信息，如速度、时间、耗热量等，若需要调节，可根据情况来，但需要注意的是，不要勉强自己，应把控好速度，这样跑的时间更长，更有利于体内的脂肪燃烧。

4、调整坡度，适当提高跑步难度，若为初次使用者，最好不要提高坡度，因为身体还未适应。

5、预设跑步时间，每次运动时间不断增长，建议增长到40分钟以上，因为跑40分钟以上，身体脂肪才开始燃烧。

6、根据自身情况选择人工编制的程序，如爬山、减肥、间隙跑等，操作非常便捷。

想痛痛快快流一场汗，缓解疲劳，增强体质，可以经常在跑步机上跑步。使用时最好掌握技巧，不然可能会伤害到自身健康。那使用跑步机跑步要掌握哪些技巧呢？以下3个技巧速mark：

1、上跑步机前先热身

做热身运动，避免肌肉拉伤。通常，压腿、下蹲、前后拉伸这些动作都可以在热身时做，具有提高肌肉温度的功效。

2、速度不要设定得太快

要了解自身运动极限，不要过于勉强，设定速度时，最好不要设太快，以免没跑几分钟，就累得喘粗气。

3、运动量要适宜

跑步机运动时间可以根据自身情况来定，如果要减肥，每次运动时间最好不要太短，也不要太长，因为太短根据达不到减肥的目的，太长又会导致身体过于疲劳。