成年人身体的含氟量不超过三克，它在我们的牙齿骨骼中分布较多，约占到人体含氟总量的90%，剩下的则分布在血液当中。人体中氟的主要来源是水。健康人，如果每天氟的摄入量超过了四毫克，就会引起中毒。那么氟中毒还有哪些原因呢？

氟广泛分布于地球表层，在自然界中的氟主要是无机氟，有机氟则比较少见，通常有机氟需要人工合成，或是存在于某些特殊的植物中。由于分布广泛，氟化合物很容易在水、空气、矿物质、植物中出现，人类的日常生活会和这些事物产生密切的接触。有一些地区氟的分布尤其广泛，而且在这些介质中它的含量比其他地区要高出几倍。所以这些地区的人们长期生活于氟含量高的环境，经常饮用含氟量高的水，摄入含氟量高的食物，就会引起地方性慢性氟中毒。有长期喝浓茶习惯的人也会引起氟中毒。有喝浓茶习惯的人也会引起氟中毒。

制作陶瓷不锈钢用品及塑料用品时，为了增强其耐腐蚀性需要在其中加入大量的氟。所以从事这类生产工作的人群如没有做好防护，氟中毒就有可能发生。

氟中毒可能对于大部分人来说是很陌生，可以说几乎是没怎么了解过的，但是也随着现在社会的不断发展，氟中毒情况在我们生活中越来越常见了，可能身边很多的朋友都出现氟中毒的症状，而且伴随着氟中毒症状的出现，其不仅影响患者的生活，还极大地危害了他们的身心健康。所以现在跟随小编了解一下氟中毒，看一下氟中毒后会出现哪些的症状。

对于氟中毒，我们可以分为慢性中毒和急性中毒两个方面，由于两个出现的现象和症状都是不同，所以我们从这两方面去了解一下。

一、慢性中毒。长期接触了低浓度的氟或者氟化物后，就会患上慢性鼻炎，咽喉炎和支气管炎。还会得牙齿酸蚀症而形成氟斑牙，其特点就是牙釉质失去光泽，牙齿表面粗糙，并且表面呈黄褐色或者棕褐色，容易磨损折断。切牙和单尖牙的唇侧面为氟斑牙常见的。对于长期饮用了含氟高的饮用水，和含氟高的食物也会产生氟病，从而影响骨骼。

二、急性中毒。接触了或者吸取了含氟的气体，会出现眼睛，鼻子和上呼吸道粘膜的刺激症状，例如眼睛流泪，咽喉刺痛痒，声音嘶哑，咳嗽。同时还伴有胸闷，恶心和呕吐等情况出现。

氟中毒是一种慢性疾病，刚刚发作的时候，可以表现为食欲不佳、全身没有力气、记忆力降低等。如果患有氟中毒，应该采取什么治疗方法呢？下面就为大家分享几个关于氟中毒的治疗方法，一起来看看吧。

1、对症治疗

出现疼痛的患者可以给予适量的镇痛剂。而有骨骼畸形者可以使用局部固定方法或者进行矫形手术，避免畸形继续加剧。患者一旦有椎管梗阻或截瘫的出现，就需要尽快进行手术，解除神经压迫。

2、一般治疗

进行多种治疗或者辅助治疗对于氟中毒患者而言是十分重要的。首先要给患者补充充足的营养，例如蛋白质、维生素、特别是维生素C，并多让氟中毒患者进行户外活动，也可以进行肌肉按摩，有助于氟中毒患者早日康复。

如果在平时不小心出现了食物中毒，这时就需要采取紧急措施。食物中毒如果严重的话会威胁到身体健康，因此在出现食物中毒时，记得做一些积极的处理，那么在食物中毒之后，该怎样调理身体呢？

1、病人在中毒恢复后，可以在饮食上食用一些易于消化的食物。多吃一些含有维生素b族以及维生素c族的食物。这些有利于提高身体的抵抗力。同时还要吃一些富含高蛋白质的食物，这样可以帮助机体更快恢复。

2、在平时可以吃一些清淡有营养的食物，但是必须是选用一些流食，例如藕粉，菜汤，米汤，蛋花汤面片儿等。这些食物不会刺激到胃粘膜，同时也能够给肠道提供营养。

3、还建议患者在恢复饮食后，多吃一些促进消化排便的食物。例如蔬菜类的胡萝卜，猪血，海带等。水果类的木瓜，菠萝，山楂等都有利于肠道的消化，促进排便。

4、需要多吃一些富含纤维素的食物。这些食物可以帮助肠道蠕动，促进排便。例如全谷类食物，豆类，糙米，水果，各种蔬菜等，都对肠道有好处，可以帮助排便，同时能够将体内的一些残留的毒素排出。

牙膏是最普通的日常生活用品了，其中就含有氟元素，而我们每天都会用牙膏刷牙，这会使我们氟中毒吗？

1、牙膏可以清洁口腔和牙齿，但是牙膏中的氟元素却可能会引发氟中毒。尤其是儿童的自制力比较差，在刷牙的时候经常会有吞咽的现象，这就会摄入过多的氟元素，进而引起氟中毒。

2、经过调查发现，3-4岁的儿童是吞咽牙膏最严重的时期，有些孩子甚至会把80%的牙膏吞入腹中。这就会让体内的氟元素超标，导致造釉细胞出现变异，进而形成氟斑牙。

3、人们在刷牙的时候也可以通过口腔黏膜吸收氟元素，而这种吸收量是极小的，所以，只要不将含氟牙膏吞入腹内，就不会产生不良影响。所以，成人无须担心使用含氟牙膏会造成自己氟中毒。

牙膏在被长期吞咽的时候，是会引起氟中毒的，在刷牙时，牙膏不要挤的过多。儿童最好是不要使用含氟的牙膏。

在生活中有很多食物不一定对人体就是好的，当食物出现发霉、受污染的时候，被人们吃进去就很容易出现食物中毒的现象。食物中毒有轻有重，严重的甚至会让患者失去生命，所以一定要注意，一旦出现食物中毒就要进行紧急护理。那么食物中毒多久能好呢？

导致出现食物中毒的食物不同，其临床症状和轻重也不同。有的患者食物中毒比较轻微，只是出现轻微的胃肠道症状，而有的患者会出现一些全身症状，甚至昏迷。食物中毒的潜伏期在几分钟到几个小时左右，在潜伏期内，患者几乎没有症状，当潜伏期结束之后，患者就会表现出食物中毒的症状。

如果是轻度食物中毒，简单护理后几天时间就可以恢复。如果是严重的食物中毒，在积极配合治疗的前提下，大概需要两三个星期才可以进入恢复期，这时候患者的各项身体功能才会慢慢痊愈。所以食物中毒多久能好决定于具体情况，大部分的食物中毒患者在一周之内可以恢复。

生活中很多人都有过食物中毒的经历吧，那么食物中毒怎么办?要是轻微的食物中毒自己就可以医治，具体治疗方法要看误食的食物和时间，下面小编就和大家分享3种食物中毒的治疗办法：

(1)可以催吐，如果东西吃下去的时间不长在一两小时之内，可用淡盐水或生姜水催吐，注意水要大口喝下以达到冲洗的目的。如果喝水没吐也可以通过刺激喉咙呕吐。

(2)可以导泻，这个方法适合进食变质或有毒食物时间较长一般超过三小时以上。导泻需要吃泻药，选择什么样的泻药要根据自己的体质，体质较好者可以选择药效强点的，体质弱者可以选择相对温和的药，这个可以咨询药店售货员。

(3)可以进行解毒，因为有些海鲜变质后毒性比一般食物大，所以要进行解毒，解毒的方法也有很多，可以大口冲服醋水，也可以喝牛奶之类的乳制品。

特别要提醒的是如果中毒情况不严重，身体没有太大的不适反应，千万不要用以上方法进行治疗，过度治疗不仅对病情没有帮助还会适得其反，感觉自己不严重可以多喝水让有毒物通过汗水和尿液排除体内。