怎么判断扁平足

扁平足是一种遗传性疾病,一般大多数都是先天性的。遗传因素是扁平足发病最重要的因素。扁平足的症状表现特点为足弓塌陷,身体不会出现不适症状,通常在4-6岁形成,扁平足的判断可以通过站立或者X线检查方式来判断。

怎么判断扁平足

扁平足是由于家族病史或者足部负荷过重而导致韧带受损造成的。扁平足不但影响人的美观,如果治疗不及时,对人的身体危害也很大。那么,怎么判断扁平足?扁平足有哪些特征?咱们一起去了解一下。

扁平足主要表现特征是足弓消失,不同的病状类型,特征不一样,主要有以下几种:

1、柔韧性扁平足:大多数扁平足患者都是柔韧性扁平足。这类症状主要表现特征在正常负重的状态下足弓正常,超负重状态下足弓就会塌陷。

2、僵硬型扁平足:僵硬型扁平足是由于舟骨、跟骨、距骨等联合畸形而引起。正常负重状态下足弓底平。

3、副舟骨所致扁平足:副舟骨的存在会导致足弓底平。

4、另外,可以通过足印来判断是否是扁平足。用足印进行测量可以快速量出足弓的高度,一般正常人的足弓高度为14mm-18mm,低于14mm则为扁平足,高于18mm则是高弓足。

以上就是扁平足的一些症状特征,了解了怎么判断扁平足,大家在平时要多注意观察,如发现异常要及时治疗,以免造成更严重的后果。

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扁平足怎么引起的

扁平足通俗的理解就是足底扁平。扁平足是由于脚内侧纵弓的各种病变引起的足弓下陷。扁平足的可以是先天造成的,也可以是后天造成的。那么,扁平足怎么引起的?很多人并不是很了解,扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛,下面就一起来详细了解一下。

1、遗传:如果家族有扁平足病史,患扁平足的几率,就要远远高于正常家庭。

2、先天性足骨畸形:舟骨位置和形态异常,会影响足部的正常结构,如果患有先天性足骨畸形,就容易导致足侧弓结构不正常,出现足侧弓塌陷或弹性消失,而引起扁平足。

3、足部受损:足部如出现外伤骨折,也会影响足部的结构,导致足侧弓出现异常,引发扁平足。

4、足部负荷过重:如果长时间站立,会导致足部负荷过重,足部关节受到劳损而引发扁平足。

5、足部肌肉异常:足部长期处于超负荷状态下,会致使肌肉、韧带受力不均匀而诱发扁平足。

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扁平足怎么矫正

扁平足给很多人造成了困扰,不仅影响了美观,而且给生活造成了很大压力。很多朋友都会问,扁平足能不能矫正?有没有治疗办法?扁平足的矫正根据不同情况,矫正方法也不同。通常适用的方法主要有几下几个,希望可以帮助大家。

1、身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地。足背拱起,并稍停。

2、身体立直,双手扶墙,做连续提踵10-20次,呼吸均匀。

3、身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。

4、身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。

5、屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。

6、夏天赤脚,用脚前掌走路,平时应穿有后跟的鞋。

大家可以按照上面的方法来矫正扁平足。除此之外,要多加强锻炼,如脚趾行走、屈脚趾运动等,每天晚上泡脚20分钟,少站立,减少足部的负重压力,避免激烈运动,保护自己的足部避免受到外部损伤。

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扁平足有什么危害

扁平足虽然不是一种疾病,但是对儿童的危害也不小。扁平足患者出现后跟痛、走路乏力的现象,给生活造成不便。那么,儿童患扁平足有什么危害?扁平足的危害不仅仅是疼痛这么简单,一起来看看扁平足的危害到底有哪些?

扁平足会造成后跟受伤。扁平足的人走路大多数是内八字脚,脚趾朝外,鞋跟外侧与鞋底内侧摩擦会造成后跟受损。

扁平足会应影响脊椎发育。扁平足由于足弓塌陷,交底韧带拉长而导致受力不均匀,走路时脚跟往内侧转,影响脚跟,导致关节两侧受到不一样的张力,导致膝盖内弯,影响骨盆,从而导致脊椎侧弯或者斜肩。

扁平足患者不能长时间运动。长时间运动会造成足部软组织使用过度尔而发炎,导致关节疼痛。

扁平足会导致并发症。扁平足会导致足部跟腱炎、膝盖骨腱炎、腰痛等多种并发症。

为了减少扁平足给儿童带来的危害,应该让孩子养成合理的饮食习惯,多补钙。不能穿鞋底过硬的鞋子,鞋底以中硬度为佳,尽量宽松一点,减少足部摩擦造成的损伤。

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如何预防扁平足

任何东西都换不来一个健全的身体。扁平足是一种常见的身体缺陷问题,要远离扁平足,平时的预防工作尤其重要。那么,如何预防扁平足?预防扁平足要做到哪些工作?预防扁平足的工作包括适当的运动、合适的鞋袜何足部的保护。

1、适当运动可以减少扁平足

扁平足患者大多数都是缺乏锻炼,应该多运动,如脚趾运动、足尖运动。这些运动都可以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育,足部的健康发育离不开运动,而且可以减少因足部功能性问题引起的并发症。

2、选择合适的鞋袜可以预防扁平足

很多人都容易忽视这一点,觉得鞋子大一点或者小一点都没关系,这种观念是错误的。鞋子一定要选择中底的,可以加强鞋垫的承托力,后跟杯要选择坚硬一点的,稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度。如棉鞋、毛巾袜,既保暖又舒适,鞋袜要选择稍大一定的,让脚与鞋之间有一定的缝隙,球鞋和皮屑尽量不要穿。

3、鞋袜多洗多晒

孩子好动,脚容易出汗,鞋子一定要放鞋垫,可以吸汗,鞋垫和袜子要多换多洗,保证鞋内干燥。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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