泡椒猪皮的热量有多少

泡椒猪皮的热量有多少

泡椒猪皮的热量及食用建议

对于注重美容的女性而言,猪皮是美容佳品,但食用时需关注热量,以防肥胖。那么泡椒猪皮的热量究竟是多少呢?

猪皮与泡椒的热量数据

  • 每100克猪皮所含热量约为363.00大卡,还含有脂肪28.10克、蛋白质27.40克。
  • 每100克泡椒总卡路里为212大卡,脂肪总量12克,碳水化合物总量52.7克,蛋白质总量15克。

食用建议

由此可见,泡椒猪皮的热量处于中上水平,爱美的女性不宜多吃。此外,猪皮中胶原蛋白含量高,有美容功效,但减肥期间不宜长期食用。因为猪皮中的脂肪属于饱和脂肪酸,过量食用易在体内储存,导致发胖。

结论:爱美的女性和减肥人群应控制泡椒猪皮的食用量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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