排骨汤怎么做有营养

排骨烹饪方法

1. 准备食材：将排骨洗净，用刀剁成宽长各5厘米的小块。

2. 炒制排骨：在旺火炉上，将猪油或素油烧红，把排骨下锅炒至灰白色，炒干水分。

3. 煨制处理：排骨炒干后，下盐水姜稍微煨一下，接着放足清水，水量以盖住排骨为宜。

4. 调味与慢炖：在旺火上煨半小时后，加入味精、料酒、葱白，然后移至砂罐，用温火煨2小时即可。

1. 预处理：排骨在熬前要用滚水烫5 - 10分钟，或直接用沸水煮几分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉。

2. 加水与加料：一次加足煲汤用的冷水，在汤里放入葱段、姜块、2块大蒜，还可根据喜好加入常用中药材，如沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等，既能增加汤的风味，又能健体强身。

3. 炖煮：盖好盖子，中火烧至汤滚，再改小火慢慢煲1个半小时左右。

4. 调味：最后放盐，无需再放味精。

结论：以上介绍了两种排骨的烹饪方法，炒制排骨和煲汤排骨，各有特色，可根据个人口味选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择