酱香鸭舌吃了会胖吗

酱香鸭舌吃了会胖吗

鸭舌非常小,一般长不过寸,重不过两,而且味道也非常美味,所以很多人都喜欢拿鸭舌作为平时闲暇时的零食,认为这样能够有助于减肥,那事实是否如此呢?酱香鸭舌的热量又是多少呢?下面我们就来一起了解一下。

 

鸭舌所含的卡路里究竟有多少,如果大家仔细研究一下食物热量表的话就会发现,每61克鸭舌含热量245卡,100克精牛肉含热量106卡。也就是说,看起来不起眼的小鸭舌,其实热量比牛肉还要高。同时,商家的鸭舌为了确保口味,会添加各种调料,势必增加了脂肪的含量,热量可能会更高。所以吃鸭舌不会让人发胖的说法,实在不可信。

鸭舌的蛋白质不容易被人体吸收,长期用其代替早餐食物,容易造成营养不均衡。健康饮食应该是碳水化合物、脂肪、维生素、蛋白质等的合理搭配,不能觉得鸭舌小摄入热量就会少,减肥不能顾此失彼。

所以说,酱香鸭舌的热量并不低,不适合减肥的时候食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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